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ZOOM STAGE YOGA OCTOBRE : Je m’enracine !!!
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ZOOM STAGE YOGA SEPTEMBRE : Zéro Stress !!!

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YOGA & STRESS

Une pratique axée sur la gestion du stress agissant sur les plans physique, mental et émotionnel. Prise de conscience de l’instant présent, présence dans la posture, le souffle, la méditation. Réveil musculaire en douceur puis tonification plus intense du corps, lâcher prise et détachement, apaisement et sérénité par des techniques de pranayama et de méditation.

 

Samedi 24 Septembre 09 h 30 à 11 h 30 (30€) à ESCALQUENS

Dimanche 25 Septembre 9 h 30 à 11 h 30 (25€) à AYGUESVIVES

Toutes les infos dans la rubriques STAGES