ZOOM STAGE YOGA SEPTEMBRE : Zéro Stress !!!
1 septembre 2016
Journée Atelier YOGA CHAKRAS : Eveil & Equilibre
2 octobre 2016
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ZOOM STAGE YOGA OCTOBRE : Je m’enracine !!!

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YOGA AYURVEDA : “Automne : saison de l’ancrage !”

Cette belle saison est souvent synonyme de déprime, d’anxiété, de troubles de VATA, l’énergie du vent, le principe de mouvement. Il est alors temps de revenir à la Terre, de s’enraciner pour contrebalancer l’agitation mentale. La pratique proposera des postures de force, stabilité et ancrage, une visualisation méditative d’ancrage à la terre, un pranayama pour apaiser le système nerveux. Un travail sera mené sur les organes de saison « poumons » et « gros intestin ». Conseils phyto/aroma et diététique de saison !

 Samedi 15 octobre 09 h 30 à 11 h 30 (30€) à ESCALQUENS

Dimanche 16 octobre 9 h 30 à 11 h 30 (25€) à AYGUESVIVES

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